1. Дорогие читатели, уделяйте внимание физическим упражнениям, не бойтесь пробовать что-то новое, при необходимости обращайтесь к специалистам-тренерам, даже если многое кажется невозможным.

2. Для того, чтобы оставаться здоровым, нужно уделить внимание своему питанию, постараться
ограничить употребление фаст-фуда. Если есть возможность, можно выращивать экологически чистые ягоды, овощи и фрукты в огороде.

3. Залогом здоровья также является хорошее настроение. Если вы вдруг загрустили, советую срочно выключить компьютер, пойти на улицу или приготовить себе что-нибудь вкусненькое (и полезное). Важно поддерживать не только физическое здоровье, но и психологическое.

4. Если у Вас есть вредные привычки, важно постараться от них избавиться. Ваше здоровье - в ваших руках.

5. Окружите себя любимыми людьми, цените свою семью и своих друзей. Наше окружение помогает нам в любой ситуации, разделяет с нами и горе, и радость.

ОВ

З

ОЖ

6. Многие с детства боятся врачей. Я советую Вам избавиться от этого страха и доверить заботу о своем здоровье профессионалам: вовремя проходите необходимые обследования. Проблему лучше предупредить, чем потом ее лечить.